[...] Jak ty traktujesz takie zapowiedzi? MN: Niech sobie tak tłumaczy. Ja wiem, że prądu to on może mieć góra na 1,5 minuty i wierzę w swoje zwycięstwo. To jest sport i tu wszystko się może zdarzyć, natomiast ja naprawdę nie przewiduję, abym mógł z nim przegrać. BN: Robert Burneika zapowiada, że w pojedynku z tobą będzie ważył 130 kg. Myślisz, [...]
[...] rację, lepiej ze sztangą by było. Ale poszukam dziś takiego ideału o którym piszesz - przysiad wtedy będzie jak talala... %-) Coffee - a tam blado zielona! spokojnie! ja wszystko najpierw podglądam w necie - martwy ciąg to zamknę oczy i widzę tyle się go naoglądałam :)) cascada - witam miło mi i zapraszam cześciej do siebie :) MC pilnuję [...]
[...] ale w mniejszym stopniu owsianych nie jem wogole kilka miechow/moze kilkanascie sie zastanawialem co jest przyczyna gazów/wzdetego brzucha/bulgotania itd eliminowalem wszystko,prawie wszystko bo zawsze przed treningiem jadlem owsiane + bialko (owsianych doslownie troche,kilka lyzek stolowych) czasami bylo si (nietreningowy) czasami nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stworzyć ujemny bilans? ) b: przyjąłem na poziomie 2,2 wyszło 169,4g = 677,6 w: przyjąłem na poziomie 120g (nie wiem czy nie dużo) 480 kcal t: reszta 117g = 1060 kcal Czy wszystko jest w porządku jak do tej pory? Kiedy wprowadzić BCAA bo chce kupić jakiegoś supla. Jeśli wszystko gra wezmę się za dokładne liczenie posiłków. Prosze o odpowiedzi [...]
[...] zrobilem to rano i w zwiazku z tym porobilo sie troche naciekow podczas podrozy i calego dnia,ale to rowniez nie problem- niedlugo pojdzie druga warstwa i popoprawiamy wszystko:-) ProSatan-wracajac do tego o czym pisales.Widzisz wczoraj zrobilem sobie wolne w zwiazku z wyjazdem,zeby miec komfort psychiczny,ale uwierz mi,ze jak ktos [...]
[...] dyskusję: czym są w takim razie ruchy niefunkcjonalne? Jeżeli przez ruchy funkcjonalne rozumie się, te, które polepszają naszą sprawność, to wypadałoby tu zaliczyć właściwie wszystko. Jeżeli mówimy o sporcie wyczynowym, gdzie 0,1 sekundy jest traktowane jako duża różnica, to może się okazać, że split squat daje lepsze rezultaty od siadów [...]
zrób sobie badanie przed i po, żebyś wiedział czy wszystko ok. HCG w zależności czy jajka sie zmniejszą, choć jak sam mówisz różne pogladay, możesz dodać w ostatnich dwóch tygodniach małe dawki co 2/3 dni, a po hcg clomid (ile to Ci mądre głowy podpowiedzą - ale po to też mówię Ci o badniach żebyś nie musiał sobie wróżyć czy juz wszystko ok czy [...]
[...] i nie tyłam- z tego co pamiętam płaskiego brzucha nigdy nie miałam w liceum moją największą zmorą był właśnie brzuch i boczki- wagę trzymałam ciągle tę samą -58kg( jadłam wszystko ) i nie tyłam, jednak brzuch i boczki zawsze były moją udręką w ostatniej klasie liceum schudłam znacznie na skutek spraw osobistych a później chorując i leżąc w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i lekkostrawna dietę . lek skończył mi się jakiś tydzień temu a objawy znikły oprócz rzadkiego i chwilowego zakłucia w jelitach ... lekarz mówił ze to od stresu ale sam nie wiem i teraz mam takie pytanie czy to wszystko mogło być spowodowane tymi odzywkami czy może dieta ?? pytam bo nie wiem a szkoda tez kasy bo odżywki nie były tanie.
[...] i po, czaami tez w srodku, zeby miec jakis punkt odniesienia i dochodze do wniosku, ze na przyklad wino tak naprawde nieznacznie zmienia rozklad lipidow, natomiast po cyklu wszystko wraca baaardzo szybko do normy. Zazwyczaj nawet pomimo sporych dawek wina wszystko z profilem lipidowym bylo juz ok jakies 20-30 dni po zakonczeniu PCT. Rownie [...]
[...] Poza tym, stojaki można wykorzystać do invert rows. Jeśli są to oddzielne, dwa stojaki to łatwo je upchać (dodam, że nie mam oddzielnego pomieszczenia na siłownię, upycham wszystko po kątach) a ławeczkę mam prowizoryczną (chociaż akurat na niej nie czuję się pewnie, hehe) W ogóle robię, wiele tego typu kombinacji, np. podwyższenie, na które [...]
[...] wyniki zawodów, ustalac sobie odpowiednio kolejne powtórzenia itd. Dzięki temu zyskaliśmy na pewno minimum z 1h jak nie więcej, nie było przeliczania, wyliczania, itd wszystko gotowe zaraz po wprowadzeniu ciezaru do programu, super sprawa. /SFD/Images/2015/12/31/ed73761a870c4057aee83a91b5f78b54.jpg ławka główna , bannerki sponsorów, itp [...]
[...] nikt o tym nic nie mówił tylko lekarka dała 2 leki recepturowe na antybiotykach i nara. O ile przy stosowaniu pryszczy było mniej to po zaprzestaniu brania tych smarowideł wszystko wracało. Musisz się dowiedzieć co do diety, stylu życia, używek, dbania o twarz. Zwykle podstawą są buzujące hormony więc żeby wszystko się ustabilizowało potrzebny [...]
[...] , że nikt Ci nie pomógł w trakcie Twoich zmagań ..... i nie nakierowywał uparcie na właściwą drogę.... Mam głęboką nadzieję , że nie stracisz jednak animuszu i zaczniesz wszystko od nowa ,tym razem w sposób planowy i przemyślany. Jeżeli Twoim marzeniem jest fajna sylwetka i zdrowe ciało ( a wiem że tak jest )to przyjmij parę wskazówek ode [...]
[...] Dzieki wszystkim co zagladali i sie wypowiadali ;-) dalej lece z wycinka bo jak widac jeszcze sporo do zrobienia. Moglo byc w sumie lepiej ale ostatnie 2 tyg niezbyt dobrze wygladaly i efekt jest jaki jest. Jestem w sumie zadowolony. Robie wszystko swoim tempem i najwazniejsze ze caly czas idzie wszystko do przodu /-)_ pozdrawiam
[...] jadłam przez 10h... byłam tak zdenerwowała i załamana, że nie mogłam o tym myśleć @-| tak od tak zaginęły, szukałam też na zewnątrz... gdy pogodziłam się z tym faktem, że wszystko jest przeyebane... siostra znalazła dokumenty w ... parasolce ;-] ja pyerdole... mam dość a na dodatek nie ma w domu wody od 8h i wciąż naprawiają... %-) przez to [...]
[...] tkanki tłuszczowej. W przeciągu, zaledwie, tygodnia diety, poziom leptyny może spać o 50% , ale oczywiście nie tracisz 50% tkanki tłuszczowej ( czyż nie było by to miłe Mimo wszystko, dalszy spadek leptyny zdaje się mieć związek z właściwą utratą tkanki tłuszczowej. To samo zachodzi w przypadku przejadania się co jest z jednym z założeń [...]
[...] tu o lekach jak etiacil) chaotycznie pisze czasami glupio piszac ale it is true! Etiaxil blokuje gruczoly ale nie sa one wylaczone i jak przestaniemy stosowac preparat to wszystko wroci do normy... a toksyny caly czas sie zbieraja to ze ktos napisze ze 2 lata uzywa etiaxil i jest swietnie to nic nie znaczy ;P sami kiedys zobaczycie jak to jest [...]
[...] nakładem sił. Myślę, że w 90 procentach mogę być zadowolony. Nie wiedziałem na co stać moich przeciwników i trochę ryzykowałem, ustawiając się na końcu stawki. Na szczęście wszystko dobrze się skończyło” - powiedział Parszczyński, który uzyskał wynik 8.35,05. Zapewnił, że kwalifikacje nie kosztowały go zbyt wiele i zachował zapas sił na [...]
MMA Attack 2 w Katowicach 27 kwietnia
